Welche Kurse dich erwarten: Step, Dance, Yoga, Pilates, TRX und Cycling beim AEROKONGRESS 2027

Beim AEROKONGRESS 2027 in Lahr erwarten dich 48 Kurse in fünf Hallen: Step und Dance Aerobic, Yoga, Pilates, BODYART, DEEPWORK, Workout, TRX, Rehasport, ICG® Indoor Cycling und Breathwork. Pro Zeitfenster laufen bis zu fünf Kurse parallel, du wählst pro Zeitfenster deine Halle. Hier gehen wir die Hallen der Fitness Convention durch, mit echten Kursen aus dem Programm vom 16. und 17. Januar 2027.

Wie sind die Hallen aufgeteilt?

Die Sporthalle im Bürgerpark Lahr ist in fünf Bereiche gegliedert. So weißt du schon beim Blick in den Stundenplan, wo du hingehst:

• Halle 1: BODYART, Pilates, Workout, DEEPWORK und PRANA – große Halle, Platz für 100 Personen
• Halle 2 · Dance: alle Dance-Formate
• Halle 3 · Step: alle Step-Choreografien
• Halle 4: TRX am Samstag, Yoga und Breathwork am Sonntag – kleine Gruppen mit 18 bis 30 Plätzen
• Halle 5 · Cycling / Reha: ICG® Indoor Cycling (30 Bikes) und Rehasport-Workshops (30 Plätze) am Samstag

Den vollständigen Stundenplan findest du unter /programm, dort auch als PDF.

Step Aerobic: die Step-Halle (Halle 3)

Step ist das Herz jeder Aerobic Convention, und beim AEROKONGRESS hat Step eine eigene Halle an beiden Tagen. Am Samstag startet Carlos Ramirez um 09:00 Uhr mit Dance Step, einer symmetrischen und asymmetrischen Masterclass, die schrittweise logisch aufgebaut wird. Um 10:15 Uhr folgt Marcel Kuhn mit Step Explosion: die neuesten Choreo-Ideen für deine eigene Stunde, verbunden mit House-Beats. Anca Elena Har zeigt um 11:30 Uhr Dance Step, Per Markussen um 13:30 Uhr Magic Swedish Step, Anastasia Alexandridi um 14:45 Uhr ihren Signature-Kurs Diva Step und Sebastian Piatek um 16:00 Uhr Step it up.

Am Sonntag geht es weiter mit Dance Step Magic (Per Markussen), Dance Step (Anastasia Alexandridi), Step Choreo (Anca Elena Har) und New Style Dance Step mit Martial Pustoch, Weltmeister im Step 2013.

Dance Aerobic und Dance: die Dance-Halle (Halle 2)

In Halle 2 läuft an beiden Tagen Dance. José Martinez eröffnet den Samstag um 09:00 Uhr mit Dance Aerobic auf House-Musik und entführt dich um 13:30 Uhr mit der Latin Dance Fiesta nach Südamerika. Per Markussen bringt um 10:15 Uhr Aero Dance Magic, Carlos Ramirez um 11:30 Uhr Aerobic Dance mit seinen bekannten Armvariationen, Sebastian Piatek um 14:45 Uhr die Dance Party. Um 16:00 Uhr wird es ruhiger: DAYO – Dance Yoga mit Marcel Kuhn verbindet Tanz, Yoga und Pilates.

Das Highlight des Samstags folgt um 17:15 Uhr in Halle 1: der Team Teach Surprise – Sebastian Piatek, Anastasia Alexandridi und Per Markussen unterrichten gemeinsam eine Choreo zum 15-jährigen Jubiläum.

Am Sonntag stehen New Style Dance (Martial Pustoch), Dance Special (Sebastian Piatek), Dance Like a Diva (Anastasia Alexandridi, Jazz-Funk, Afro und Vogue) und Aerodance (Anca Elena Har) im Plan. Danach geht es für alle auf die große Bühne zur LATIN DANCE PARTY.

Yoga, Breathwork und TRX: die kleine Halle (Halle 4)

Halle 4 ist die Halle für kleine Gruppen. Am Samstag gehört sie TRX: Frank Thömmes unterrichtet um 10:15 Uhr TRX Therapeutische Prinzipien (NEURAC) und um 13:30 Uhr den Workshop Hold Strong mit zehn statischen Halteübungen. Sarah Stöck zeigt um 11:30 Uhr TRX Mobility & Move und um 14:45 Uhr TRX Full Body, ein Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel. Die TRX-Kurse haben 18 Plätze, buch sie früh.

Am Sonntag wird Halle 4 zur Yoga- und Breathwork-Halle. Regina Schulzki startet um 09:00 Uhr mit INSIDE Yoga – für deine starke Mitte und um 10:15 Uhr mit Vinyasa Power Yoga – Emotionen pur. Danach übernimmt Robert Steinbacher mit drei Lektionen: inZENtive Breathwork (11:30 Uhr), Biodynamic Breathing – Healing in Motion (13:30 Uhr) und HeartMath Meditation & inZENtive Breathwork (14:45 Uhr). Mehr zur Kooperation mit inZENtive liest du unter /inzentive.

Pilates, BODYART, DEEPWORK und Workout: Halle 1

Halle 1 ist die Halle für Body & Mind und Workout. Daniela Pignata Mantziaris eröffnet den Samstag um 09:00 Uhr mit BODYART Flow, unterrichtet um 14:45 Uhr PRANA (Atem und Bewegung, entwickelt von Robert Steinbacher) und um 16:00 Uhr BODYART Stretch & Release. Christiane Reiter bringt Pilates Power Flow (10:15 Uhr) und Pilates Slow and Deep (13:30 Uhr), Marcel Kuhn um 11:30 Uhr CORE 3D – Create your strong back, ein Rückenkonzept der IFAA.

Am Sonntag unterrichtet Stefanie Stiefvater Physiolates – Physio meets Pilates (09:00 Uhr) und Pilates – von leicht bis anspruchsvoll (11:30 Uhr). Remo Stefanic zeigt DEEPWORK – Variationen und Kombinationen von einfach bis komplex (10:15 Uhr) und BODYART Essentials (13:30 Uhr).

In der Mittagspause am Samstag wartet um 12:45 Uhr in der Dance-Halle die Mini Bodyweight HYROX Challenge mit Frank Thömmes: 30 Minuten Squats, Burpees, Lunges und kurze Laufstrecken.

ICG® Indoor Cycling und Rehasport: Halle 5

Am Samstag stehen in Halle 5 vier ICG® Indoor-Cycling-Kurse mit Matthias Hofmann und Marina Wehrle im Plan: Get the Party Started (09:00 Uhr), Ride Out Loud (10:15 Uhr), Mystic Path of Power (11:30 Uhr) und Wild & United (13:30 Uhr). Jede Beschreibung nennt die Trainingszonen nach Herzfrequenz und FTP. Mit dem Cycling-Ticket (79 € im Early Bird bis 01.11.2026, danach 99 €, nur 20 Stück) bist du automatisch in allen vier Kursen dabei.

Am Nachmittag übernimmt Frank Thömmes die Halle mit zwei Rehasport-Workshops für Übungsleiter:innen in der Seniorenarbeit und Physiotherapeut:innen: Gehirn- und Körperfitness für Senioren (Dual-Task-Training, 14:45 Uhr) und Spiraldynamisches Senioren-/Reha-Training (16:00 Uhr).

So stellst du dein Programm zusammen

Du wählst pro Zeitfenster genau einen Kurs. Bei der Buchung unter /tickets siehst du live, wie viele Plätze in jedem Kurs frei sind, und ein Klick zeigt die Kursbeschreibung. Für zwei Tage lohnt sich das Jubiläums-Wochenende für 149 € im Early Bird. Wer die Presenter hinter den Kursen kennenlernen will, liest den Artikel Die Presenter des AEROKONGRESS 2027. Alle Fakten zum Termin stehen im Artikel AEROKONGRESS 2027 in Lahr.